iEstoy ablando español!

Tutto per Ciaccio!!!



tratto dal film "Indiavolato" (Bedazzled) del 2000

Man vs. Wild - Bear Grylls

A tutti gli interessati... posto qualche esempio del grande Bear Grylls su come sopravivvere in condizioni estreme!!!








e aggiungo link perchè il player è disabilitato... ma ne vale veramente la pena!
Caccia e grigliata di un lucertolone!

Euge... obiettivo 3minuti!

Caro mio Euge... i tempi dei "bagordi" sono finiti!!!

Allego 2 link, ma solo per evidenziarli perchè trovi tutto sul sito, che ti potrebbero proprio interessare!

Naturalmente fanno riferimento a ritmi impossibili.. ma solo per adesso! Quest'altro anno dovrai anche tu correre una maratona... sotto le 3ore!!!


Tattica di gara in maratona
Una maratona sotto le 3ore

Buon allenamento!!!

Jon Drummond 2003 WC

"I DID NOT MOVE!!!"
Ho inserito questa chicca soprattuttoi per Kuko, ma è assolutamente da vedere!



Il seguito lo trovate su YouTube!

Usain RECORD!!!

E' passato solo qualche giorno dal record del mondo dei 100m e ancora si rimane un po increduli del fantastico crono di Usain Bolt, Jamaicano nato il 21/08/86.
!9.69 con vento nullo (+0.0)!

Attendendo la finale dei metri 200 di oggi, alle ore 16.20 italiane (22.20 cinesi), ricordiamo che il campione vanta un personale di 19.67 (w-0.50) fatto ad Atene il 13/07/08 e che si presenta alla partenza con il facile 20.09 ottenuto in semifinale.

La prima domanda è: Tirerà i remi in barca come nei 100? Sapendo tutti che è l'unico in grado di attaccare e di valere il favoloso primato di 19.32 di Michael Johnson, la questione che separa l'ipotesi dal reale è l'affatticamento per gli innumerevoli turni svolti.

La seconda e più importante domanda è: Mangerà ancora POLLO FRITTO prima della gara? Se sì, quanto?!

Fremendo per la finale che si svolgerà, allego i tempi parziali della straordinaria "sgambata"...

RT 0.165
10m 1.85
20m 2.87 (1.02)
30m 3.78 (0.91)
40m 4.65 (0.87)
50m 5.50 (0.85)
60m 6.32 (0.82)
70m 7.14 (0.82)
80m 7.96 (0.82)
90m 8.79 (0.83)
100m 9.69 (0.90)